Tomáš

Tomáš

Trenér

„Pomáhám lidem objevit sílu, kondici a radost z pohybu – bez zbytečných diet, stresu a bolesti.“

Jmenuji se Tomáš a k trenérství mě přivedla dlouhá cesta – od dětství plného sportu přes službu v armádě až po touhu naučit lidi, že pravidelný pohyb není nepřítel ale skvělý pomocník v mnoha oblastech života. Po deseti letech náročné vojenské služby jsem se i díky vlastnímu zranění začal více zajímat o prevenci zranění, správné držení těla a efektivní tréninkové metody. To mě dovedlo až ke CrossFitu, který vnímám jako dokonalou kombinaci síly, kondice a radosti z pohybu. Vlastním certifikaci profesionálního trenéra schválenou MŠMT a specializuji se na CrossFit, silové a funkční cvičení, redukci tuku a nabírání svalové hmoty.

Ke klientům přistupuji s empatií, přátelským přístupem a snahou, aby každý trénink přinesl malý pocit vítězství. Kladu důraz na techniku, bezpečnost a motivaci. Mojí filozofií je naučit lidi, že pravidelný pohyb a vyvážená strava nejsou nepřítelem, ale klíčem k energii, pozitivnímu myšlení a zdravému tělu. Pracuji s úplnými začátečníky, lidmi s nadváhou i těmi, kteří se vrací k pohybu po rekonvalescenci.

„První krok je na tobě – napiš mi, zbytek už zvládneme spolu.“

Kontakty:

• Instagram: @tom_different
• E-mail: tomaskanak@gmail.com
• Telefon: +420776017777